2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 akikoito セルフケア ストレスを感じたら：あなたの感情にある”想い”に気づけばいい ストレスで感情の”渦”が来たときにはなるべく早く手放す。「意識」していないと、他人の言動に感情を揺り動かされてしまうので要注意です。”今”は、その「訓練」だと捉えてみるといいでしょう。変化の波の中で力を発揮するのは、”今 […]
2020年3月1日 / 最終更新日時 : 2020年3月7日 akikoito セルフケア 「免疫力」をあげるセルフヒーリング 今、私たちはかつてない「変化」の中にいます。唯一、自分でコントロールできることは「セルフヒーリング」です。今、世界で起きている様々な出来事はこれまで私たち人類が考えてきた「集合意識」が反映しています。これは”ネガティブな […]
2020年1月31日 / 最終更新日時 : 2020年1月31日 akikoito 生き方 「般若心経」：「空」とは何か？ 佐治晴夫さんの「宇宙のカケラ」をヒントにこれまで捉えにくかった「空」の思想を物理学、量子力学の観点からとらえ直していきます。「般若心経」：人生の謎にせまる で前回お伝えした内容はこちらです。 ーーーーーーーーーーーーーー […]
2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年1月11日 akikoito 生き方 「般若心経」：人生の謎にせまる 「人間とは何者なのか？」古今東西、時間、空間を超えて、人々の中で熱く燃え続けてきた”問いかけ”に対して、佐治晴夫さんは、「宇宙のカケラ 物理学者、般若心経を語る」の中で次のように述べられています。 ーーーーーーーーーーー […]
2020年1月5日 / 最終更新日時 : 2020年1月11日 akikoito セルフケア 「般若心経」から始まる「一陽来福」 新年あけましておめでとうございます。光輝く太陽が「一陽来復」を感じさせます。年初と共に「般若心経」を唱えてました。心地良い波動が全身に響き、心身が浄化され癒されました。たった262文字に込められた癒しと「祈り」のメッセー […]
2019年11月5日 / 最終更新日時 : 2019年11月5日 akikoito メンタルトレーニング 人生を統合する「手放すリスト」 「やりたいことは何か」を明確にするよりも、「やらないこと」を明確にする方がずっと大切。そう気づいてから、物や思い込みから解放する「手放すリスト」創りに力を入れています。これまで、「やりたいこと」を書いてリスト化して夢がか […]
2019年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年7月1日 akikoito 生き方 タオ(道）～心を空にする人～ 7月になりましたね。小雨のときは鳥たちがさえずる。夏を迎える準備をしている感じがします。鳥の鳴き声と共に、”どん”と音がしてベランダに出た・・GW明けのことを思い出しました。鉢が倒され、土があふれていました。その鉢には、 […]
2019年6月18日 / 最終更新日時 : 2019年6月22日 akikoito セルフケア 建長寺が教えてくれる”シンプルライフ” 長い池に鳥のさえずりが心地よい建長寺庭園。椅子に座って眺めようとしたらツバメが数羽、目の前を行き交いました。ツバメは縁起がとても良いですよね。カメラに収めようとしたときには、どこかに行ってしまいましたが・・。ちょうど、遠 […]
2019年6月17日 / 最終更新日時 : 2019年6月21日 akikoito セルフケア 聖なる時間～禅寺の庭～ 凛とした白いアジサイが目立つ円覚寺。禅寺の風格を感じさせてくれます。境内の如意庵お寺カフェ”安寧”は、別世界で、落ち着いた佇まいを見せてくれます。中庭に面した席に座って庭を眺めるのは、極上のやすらぎです。 明月院の梅の木 […]
2019年6月14日 / 最終更新日時 : 2019年6月21日 akikoito セルフケア 明月院に舞い降りた「一文字蝶」♪ 北鎌倉、明月院。山里にひっそりと佇む禅寺。軽井沢を思わせる小路に、早朝から静かに並ぶ人々。院内に一歩足を踏み入れると、”アジサイブルー”がやさしく出迎えてくれました。 北条時宗の建てた寺院の一つですが、現在はお寺は無くな […]
