2018年11月19日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito 家族ケアサポート 「働く」と「介護」を考える～介護離職を考える前に～ 働く人の介護離職が増加して、介護する家族の悩みは深刻化しています。先日、知人のススメで「ぼけますから、よろしくお願いします。」を見ました。東京で働く一人娘と広島に住む両親の介護現場を撮影したドキュメンタリー映画です。おい […]
2018年11月9日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito キャリアコンサルティング ”人に影響されない”自分を創る 人生で「あの経験があったから成長できた」と思えたことはないでしょうか？ストレスや人生の転機を乗り越えるとき、その経験をプラスに捉えて「自分の言葉」で表現できると、表情が豊かになってきます。本当に目がキラキラして素敵なんで […]
2018年11月1日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito ピアノ音源♪ ピアノ音源No.5：「鳥たちのハーモニー♪」 11月1日。１・１・１・とリズムよい響きが・・穏やかな日差しの中で鳥たちの歌声が聞こえます。鳥のように、ときには、しぐさをまねして両手を羽のように伸ばして、のびのび深呼吸したり、お昼休み、歩きながら、人と自然が織りなすハ […]
2018年10月26日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito コミュニケーション 「聴く力」の育成（聴覚トレーニング）が脳を活性化する！ スマホの利用や核家族の影響で若い人からお年寄りまで、じっくり人の話を聴く機会が減少しつつあります。楽しいこと、ワクワクすること、好奇心を持って色々な人とコミュニケーションする時間を意識している人はいつまでも若々しいですよ […]
2018年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年3月25日 akikoito セルフケア メンタルヘルス：マインドフルネス研修のご案内 職場の不安やストレスからうつやメンタル不調になる労働者が増加。健康経営につなげるメンタルヘルス対策は、経営者にとって不可欠ですが、メンタルヘルス研修や管理職者の対応にお困りではないでしょうか？メンタル不調による休職期間は […]
2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito メンタルヘルス 個人と組織のメンタル”コンサルテーション”に関するＱ＆Ａ 個人や組織（職場、家庭、コミュニティ－）で起こるメンタルヘルスの様々な課題に対して、「人」と「環境」の適合を目指すコミュニティ心理学的なアプローチによる解決の「視点」を提供するコンサルティング活動をしています。これまで質 […]
2018年10月9日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito メンタルヘルス 職場の”パワハラ”を乗り超えた40代女性のストーリー 職場のメンタルヘルスの不調を訴えながらも頑張っている方々はたくさんいます。「この頭を取ってしまいたい！」とせつに訴えた40代女性（Ａさん）が、職場を辞めることなく今の仕事を続けたいと「メンタルトレーニング」を受講されて、 […]
2018年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年4月1日 akikoito チームビルディング 離職率低下へ：チーム”達成感”をプロデュースする プロジェクトが進行してくうちにチーム内の「役割」が明確でなくなって、ぎくしゃくしてしまうということはないでしょうか？そのようなときは、売り上げ目標やノルマは理解していても、チームメンバーが、「現在、取り組んでいる仕事」の […]
2018年9月25日 / 最終更新日時 : 2019年4月1日 akikoito チームビルディング 社員の”モチベーションを上げる”リーダーの一言 職場の会議で「なんでも言ってください」と言われても、発言する人が決まっていたり、「言っても無駄」という雰囲気になっていたりしませんか？年齢、性別、立場を超えて、素晴らしいリーダーは、謙虚に相手の話を聴いたり、雑談をしたり […]
2018年9月22日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito ピアノ音源♪ ピアノ音源 No.4：「人生の航海へ」♪ 人生の”新たな選択”へ。「耳から癒し元気になる♪」をテーマに１～3分間で気持ちを切り替える「セルフケア・レシピ」としてオリジナルピアノ音源をお届けするコーナー4回目は、「人生の航海へ♪」です。 人生における”迷い”を断ち […]
