2018年11月19日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito 家族ケアサポート 「働く」と「介護」を考える～介護離職を考える前に～ 働く人の介護離職が増加して、介護する家族の悩みは深刻化しています。先日、知人のススメで「ぼけますから、よろしくお願いします。」を見ました。東京で働く一人娘と広島に住む両親の介護現場を撮影したドキュメンタリー映画です。おい […]
2018年11月9日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito キャリアコンサルティング ”人に影響されない”自分を創る 人生で「あの経験があったから成長できた」と思えたことはないでしょうか？ストレスや人生の転機を乗り越えるとき、その経験をプラスに捉えて「自分の言葉」で表現できると、表情が豊かになってきます。本当に目がキラキラして素敵なんで […]
2018年10月9日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito メンタルヘルス 職場の”パワハラ”を乗り超えた40代女性のストーリー 職場のメンタルヘルスの不調を訴えながらも頑張っている方々はたくさんいます。「この頭を取ってしまいたい！」とせつに訴えた40代女性（Ａさん）が、職場を辞めることなく今の仕事を続けたいと「メンタルトレーニング」を受講されて、 […]
2018年8月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito ピアノ音源♪ 「今、この瞬間、自分とダンスする♪」：ピアノ音源startしました 「耳から癒し元気になる♪」をテーマに、１～３分間で気持ちを切り替える「セルフケア・レシピ」としてオリジナルピアノ音源をお届けします。「今、この瞬間、自分とダンスする♪」をコンセプトに、自分の内側に意識を向け、そこから湧き […]
2018年8月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito セルフケア 「やすらぎのイメージトレーニング」音源♪ご紹介～ 夏の疲れや睡眠不足が続いていないでしょうか？そんなときには、森にゆったりと抱かれ、渓谷に水が流れていくイメージトレーニングがおススメです。15分のイメージトレーニングは1時間の睡眠に匹敵します。実際に、森林セラピーロード […]
2018年8月16日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito メンタルヘルス 職場ストレスで「もう限界！」と思ったら 「自分で頑張らなきゃいけない」と思ってきたけれど、もう限界！自分の中で何かが壊れていきそう・・そんな風に感じたことはないでしょうか？「どうしたらいいのかな？」と思って、第三者に聞いてみようと思えたら、それが人生のターニン […]
2018年8月10日 / 最終更新日時 : 2019年5月18日 akikoito 家族ケアサポート 「家族ケアコンサルティング」について ”家族の皆さんを丸ごとコンサルティング”するサービスを提供させて頂いておりますが、その背景には企業で個別面談や集合研修をさせて頂く中で、「本質的な問題が家族にあるケースが多い」と感じてきたからです。10数年前、「ジェンダ […]
2018年7月13日 / 最終更新日時 : 2019年5月21日 akikoito セルフケア ”自閉症”青年と「言葉を超える」体験 夢に出てきたことが気になって行動したら思わぬ道が拓けた・・といった経験はないでしょうか？直観、ひらめきに素直になると、シンクロニシティ（共時性）が起きて、人生が好転する。シンクロニシティはユングが提唱した概念で、「意味の […]
2018年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年4月1日 akikoito チームビルディング 「オギー」から学ぶダイバーシティマネジメント ７月になり、さんさんと降り注ぐ太陽がまぶしい季節になりましたね。先日、見た「ワンダー 君は太陽」は、外見だけではなく内面を見ることの大切さを教えてくれる映画です。この映画はまた、一人ひとりの個性を活かし、多様な価値観、文 […]
2018年5月17日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 akikoito 家族ケアサポート 「セルフケア」を介護に活かす③～ゆだねて生きる～ 新緑がまぶしい季節ですね。行く先々で花が咲いて本当にきれいです。鳥がさえずり、まるで歌でも歌っているかのようです。躍動する生命が動き出す、生物たちの楽園。それが、5月ですね。 散歩をしながら、ふと思い出すのが、中学生のと […]
