2020年5月21日 / 最終更新日 : 2020年5月23日 akikoito セルフケア 浄化のパワー：「私らしさ」を発揮する♪ヴォイスヒーリング 「おうち時間」が増えてストレスがたまって身体が緊張しているという方・・多いかもしれません。緊張を解きほぐして心 […]
2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年5月21日 akikoito セルフケア 感謝の”喜”もち：「ありがとう♪」ワークでヴォイスヒーリング 頂いたお菓子と一緒に「お花見」気分でお茶する。そんなひとときを過ごすことが増えました。それは私にとっては願って […]
2020年1月5日 / 最終更新日 : 2020年1月11日 akikoito セルフケア 「般若心経」から始まる「一陽来福」 新年あけましておめでとうございます。光輝く太陽が「一陽来復」を感じさせます。年初と共に「般若心経」を唱えてまし […]
2019年11月8日 / 最終更新日 : 2019年11月11日 akikoito セルフケア カモが導いてくれた「光り輝く神殿」！？ 一日の終わりに～”鳥が羽ばたく”瞑想～の中で機会があればアップしますと書いていましたが、ちょうどこのときを境に […]
2019年6月17日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 akikoito セルフケア 聖なる時間～禅寺の庭～ 凛とした白いアジサイが目立つ円覚寺。禅寺の風格を感じさせてくれます。境内の如意庵お寺カフェ”安寧”は、別世界で […]
2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年6月16日 akikoito 生き方 禅から学ぶ：人生の「主人公」となって輝くヒント 小さなシンクロニシティが起きている。そんな毎日です。蝶が目の前に舞い降りる。それが、アゲハチョウだったら、「上 […]
2019年5月3日 / 最終更新日 : 2019年6月7日 akikoito セルフケア 祝♡令和元年：心身の調和、才能開花の”音” 新しい時代が始まりましたね。心身の調和と才能開花の願いをこめた「音叉ヒーリング」をお届けします。無限大の可能性 […]
2019年4月5日 / 最終更新日 : 2019年4月29日 akikoito 音叉ヒーリング 水鳥のように自由になる～音叉ヒーリング①～ カモが水辺を気持ちよく泳ぐ姿は愛くるしく、癒されますね。スイスイと水の中を自由に泳ぐ姿に躍動する生命エネルギー […]
2019年3月23日 / 最終更新日 : 2019年6月18日 akikoito 生き方 「隻手音声」～禅寺の春～ 北鎌倉、円覚寺。春を歓迎する木々や花たち。「隻手音声」その言葉を思い出す禅寺の庭。 私自身は、座禅会を通じて、 […]
2018年10月26日 / 最終更新日 : 2019年3月28日 akikoito コミュニケーション 「聴く力」の育成（聴覚トレーニング）が脳を活性化する！ スマホの利用や核家族の影響で若い人からお年寄りまで、じっくり人の話を聴く機会が減少しつつあります。楽しいこと、 […]
