2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月23日 akikoito セルフケア 浄化のパワー：「私らしさ」を発揮する♪ヴォイスヒーリング 「おうち時間」が増えてストレスがたまって身体が緊張しているという方・・多いかもしれません。緊張を解きほぐして心身を解放してくれるのが「ヴォイスヒーリング」です。自分の”気持ち”を良くすることって大事ですよね。 前回ご紹介 […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 akikoito セルフケア 感謝の”喜”もち：「ありがとう♪」ワークでヴォイスヒーリング 頂いたお菓子と一緒に「お花見」気分でお茶する。そんなひとときを過ごすことが増えました。それは私にとっては願ってもいない時間。昨年の梅雨頃から両親の介護が本格化。年末から年初にかけては”緊急モード”で医療関係者の方、福祉関 […]
2020年1月5日 / 最終更新日時 : 2020年1月11日 akikoito セルフケア 「般若心経」から始まる「一陽来福」 新年あけましておめでとうございます。光輝く太陽が「一陽来復」を感じさせます。年初と共に「般若心経」を唱えてました。心地良い波動が全身に響き、心身が浄化され癒されました。たった262文字に込められた癒しと「祈り」のメッセー […]
2019年11月8日 / 最終更新日時 : 2019年11月11日 akikoito セルフケア カモが導いてくれた「光り輝く神殿」！？ 一日の終わりに～”鳥が羽ばたく”瞑想～の中で機会があればアップしますと書いていましたが、ちょうどこのときを境に忙しくなりすっかり忘れていました。今日、水辺に群がるカモを見て、ふと思い出したのが以前出会ったコガモ。とっさに […]
2019年6月17日 / 最終更新日時 : 2019年6月21日 akikoito セルフケア 聖なる時間～禅寺の庭～ 凛とした白いアジサイが目立つ円覚寺。禅寺の風格を感じさせてくれます。境内の如意庵お寺カフェ”安寧”は、別世界で、落ち着いた佇まいを見せてくれます。中庭に面した席に座って庭を眺めるのは、極上のやすらぎです。 明月院の梅の木 […]
2019年5月21日 / 最終更新日時 : 2019年6月16日 akikoito 生き方 禅から学ぶ：人生の「主人公」となって輝くヒント 小さなシンクロニシティが起きている。そんな毎日です。蝶が目の前に舞い降りる。それが、アゲハチョウだったら、「上げ波長」（波動を上げなさい）というメッセージ＾＾。続けて、いつも通らない住宅街の庭先でオレンジ色の蝶が現れまし […]
2019年5月3日 / 最終更新日時 : 2019年6月7日 akikoito セルフケア 祝♡令和元年：心身の調和、才能開花の”音” 新しい時代が始まりましたね。心身の調和と才能開花の願いをこめた「音叉ヒーリング」をお届けします。無限大の可能性が開かれるよう、右脳と左脳のバランスが整うよう、∞（８を横にした）を下記の※「二本の音叉」で描いた倍音による音 […]
2019年4月5日 / 最終更新日時 : 2019年4月29日 akikoito 音叉ヒーリング 水鳥のように自由になる～音叉ヒーリング①～ カモが水辺を気持ちよく泳ぐ姿は愛くるしく、癒されますね。スイスイと水の中を自由に泳ぐ姿に躍動する生命エネルギーを感じます。みごとに自然と調和しハーモニーを奏でていて、きれいな波動がでています。この振動パワーが心身を活性化 […]
2019年3月23日 / 最終更新日時 : 2019年6月18日 akikoito 生き方 「隻手音声」～禅寺の春～ 北鎌倉、円覚寺。春を歓迎する木々や花たち。「隻手音声」その言葉を思い出す禅寺の庭。 私自身は、座禅会を通じて、これまで出会ったことのない難題に遭遇したとき、それまでの経験や知識をフル総員して解決しようとしても全く打つ手が […]
2018年10月26日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito コミュニケーション 「聴く力」の育成（聴覚トレーニング）が脳を活性化する！ スマホの利用や核家族の影響で若い人からお年寄りまで、じっくり人の話を聴く機会が減少しつつあります。楽しいこと、ワクワクすること、好奇心を持って色々な人とコミュニケーションする時間を意識している人はいつまでも若々しいですよ […]
