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音

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2020年5月21日 / 最終更新日 : 2020年5月23日 akikoito セルフケア

浄化のパワー:「私らしさ」を発揮する♪ヴォイスヒーリング

「おうち時間」が増えてストレスがたまって身体が緊張しているという方・・多いかもしれません。緊張を解きほぐして心 […]

2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年5月21日 akikoito セルフケア

感謝の”喜”もち:「ありがとう♪」ワークでヴォイスヒーリング

頂いたお菓子と一緒に「お花見」気分でお茶する。そんなひとときを過ごすことが増えました。それは私にとっては願って […]

2020年1月5日 / 最終更新日 : 2020年1月11日 akikoito セルフケア

「般若心経」から始まる「一陽来福」

新年あけましておめでとうございます。光輝く太陽が「一陽来復」を感じさせます。年初と共に「般若心経」を唱えてまし […]

2019年11月8日 / 最終更新日 : 2019年11月11日 akikoito セルフケア

カモが導いてくれた「光り輝く神殿」!?

一日の終わりに~”鳥が羽ばたく”瞑想~の中で機会があればアップしますと書いていましたが、ちょうどこのときを境に […]

2019年6月17日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 akikoito セルフケア

聖なる時間~禅寺の庭~

凛とした白いアジサイが目立つ円覚寺。禅寺の風格を感じさせてくれます。境内の如意庵お寺カフェ”安寧”は、別世界で […]

2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年6月16日 akikoito 生き方

禅から学ぶ:人生の「主人公」となって輝くヒント

小さなシンクロニシティが起きている。そんな毎日です。蝶が目の前に舞い降りる。それが、アゲハチョウだったら、「上 […]

2019年5月3日 / 最終更新日 : 2019年6月7日 akikoito セルフケア

祝♡令和元年:心身の調和、才能開花の”音”

新しい時代が始まりましたね。心身の調和と才能開花の願いをこめた「音叉ヒーリング」をお届けします。無限大の可能性 […]

2019年4月5日 / 最終更新日 : 2019年4月29日 akikoito 音叉ヒーリング

水鳥のように自由になる~音叉ヒーリング①~

カモが水辺を気持ちよく泳ぐ姿は愛くるしく、癒されますね。スイスイと水の中を自由に泳ぐ姿に躍動する生命エネルギー […]

2019年3月23日 / 最終更新日 : 2019年6月18日 akikoito 生き方

「隻手音声」~禅寺の春~

北鎌倉、円覚寺。春を歓迎する木々や花たち。「隻手音声」その言葉を思い出す禅寺の庭。 私自身は、座禅会を通じて、 […]

2018年10月26日 / 最終更新日 : 2019年3月28日 akikoito コミュニケーション

「聴く力」の育成(聴覚トレーニング)が脳を活性化する!

スマホの利用や核家族の影響で若い人からお年寄りまで、じっくり人の話を聴く機会が減少しつつあります。楽しいこと、 […]

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怒りと罪悪感の感情を解放するサンプル音源です♪

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不安や納得できない感情を解放するサンプル音源です♪

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怒りを鎮め、人生に情熱を取り戻すサンプル音源です♪

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プロフィール

(株)キャリパース代表の伊東明子です。リラックス、ストレス解消を目的とした癒しと才能開花をテーマに活動しています。
個人向け「未来展望コンサルティング」、「音叉ヒーリング」、禅を活かしたマインドフルネス研修、リラックスしてパフォーマンスをあげる「メンタルトレーニング」、心の風通しを良くするコミュニケーションで人とチームを活性化しています。

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