2020年6月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 akikoito セルフケア 否定的な感情を”手放す”瞑想 最近の変化で集中力が低下していないでしょうか？疲れやストレスで否定的な「感情」になると「身体」を緊張させてしまいます。ネガティブな意識、感情、思考は「望まない未来を創ってしまう」ので注意が必要です。ですから、できるだけ意 […]
2020年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年3月25日 akikoito 音叉ヒーリング ”罪悪感”をとかし情熱を取り戻す「音叉ヒーリング♪」 「あ～すればよかった」と過去の失敗について悔んだり、罪悪感で自分を責めてしまったりしていないでしょうか？悲しいニュースを見続けていたり、ひとり時間が長いと、知らず知らずのうちに悲しみや情けないという気持ちになることがあり […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年5月31日 akikoito セルフケア 「竹」から感じる：あなたを「成長」に導くヒント 風そよぐ5月。やさしい雲が美しい空模様を描き、緑が風になびく。大好きな季節です。今月は、竹林を散策して出会った「竹」(写真）がとても印象的でした。私は中学生の頃、京都の「哲学の道」を散歩して以来すっかりとりこになりました […]
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 akikoito セルフケア 「木」から感じる：”怒り”の感情を解放するヒント 新緑がまぶしい季節。風にゆれる木の葉、光に照らされた葉が本当にキレイです。優雅にモンシロチョウが舞うとき、やすらぎの「ひととき」を感じます。緊急事態宣言は解除されましたが、ストレスがたまっている人は多いのではないでしょう […]
2020年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 akikoito セルフケア 時空を超えて”永遠”を感じるとき 雨上がりの夕暮れ時、窓辺にピンクの花びらが舞い込み、樹木の合間をモンシロチョウが”ひらひら”と舞い降りて、近くに寄ってきてくれました。まるで見守って、応援してくれているかのように・・。軽やかに舞う姿に、思わず愛犬の姿が重 […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 akikoito セルフケア 感謝の”喜”もち：「ありがとう♪」ワークでヴォイスヒーリング 頂いたお菓子と一緒に「お花見」気分でお茶する。そんなひとときを過ごすことが増えました。それは私にとっては願ってもいない時間。昨年の梅雨頃から両親の介護が本格化。年末から年初にかけては”緊急モード”で医療関係者の方、福祉関 […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 akikoito セルフケア 「才能開花」になぜセルフヒーリングが役立つ？②～意識して波動をあげる～ 才能が発揮できなくて身動きがとれないという経験はないでしょうか？ ”今”のあなたと潜在意識にギャップが生まれて、才能が発揮できなくなってしまうのはなぜか？についてお話していきます。前回Ｑ＆Ａ形式でお伝えした内容の補足にな […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 akikoito セルフケア 「才能開花」になぜ”セルフヒーリング”が役立つ？①～メンタルブロック解放～ 桜が咲くように人も本来自然と花を咲かせることができるはずです。でも、自分の才能に気づいていない人も多い。なぜでしょうか？それは、「外側」の世界や情報に左右されて、自分の「内側」をみつめてこなかったから。現代人は忙しく、そ […]
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月8日 akikoito セルフケア “セルフヒーリング”で「自分軸」を取り戻す 一人ひとりが大切な”命”を守る。そこに”集中”して、本当に気を付けて行動することが求められています。世界中の人が困難を乗り越えるとき。それは同時に一人ひとりの「意識」の変革を促しています。家に居る時間が増えることは自分を […]
2020年1月31日 / 最終更新日時 : 2020年1月31日 akikoito 生き方 「般若心経」：「空」とは何か？ 佐治晴夫さんの「宇宙のカケラ」をヒントにこれまで捉えにくかった「空」の思想を物理学、量子力学の観点からとらえ直していきます。「般若心経」：人生の謎にせまる で前回お伝えした内容はこちらです。 ーーーーーーーーーーーーーー […]
