秋らしい風が吹いてきましたね。「耳から癒し元気になる♪」をテーマに１～3分間で気持ちを切り替える「セルフケア・レシピ」としてピアノ音源をお届けするコーナー2回目は、「躍動する生命たち♪」です。ハワイの海、太陽をふと感じて”生きる喜び”を約１分間でジャズ風に表現しています。あなたはどのように感じるでしょうか？

Aloha の”Ａlo”は「今」存在する。”Ha”は「生命」「呼吸」「生きる力の源」の意味で、”自分の中にある魂を自覚して生きる”　”魂との一体感を感じることが愛” であることを教えてくれる言葉ですね。

ストレス解消に、「今、この瞬間、自分とダンスする♪」そんな気持ちで、1分間、自分自身の心とカラダに意識を向けてみる・・そんなひとときに。あなたの中の感性、輝きを引き出し、創造性が蘇ってきますように・・。

「今、この瞬間、自分とダンスする♪」ピアノ音源：Ｎｏ．１

「理想の自分」から”今”の自分に語りかけて「答え」を引き出す約3分間のエクササイズ　自分らしさに目覚める～リラックスイメージエクササイズ②～もご覧ください。

(株)キャリパース代表
心×才能　可能性を拓く専門家
伊東明子

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