ピアノ音源No.2:「躍動する生命♪」

秋らしい風が吹いてきましたね。「耳から癒し元気になる♪」をテーマに1~3分間で気持ちを切り替える「セルフケア・レシピ」としてピアノ音源をお届けするコーナー2回目は、「躍動する生命たち♪」です。ハワイの海、太陽をふと感じて”生きる喜び”を約1分間でジャズ風に表現しています。あなたはどのように感じるでしょうか?

Aloha の”Alo”は「今」存在する。”Ha”は「生命」「呼吸」「生きる力の源」の意味で、”自分の中にある魂を自覚して生きる” ”魂との一体感を感じることが愛” であることを教えてくれる言葉ですね。

ストレス解消に、「今、この瞬間、自分とダンスする♪」そんな気持ちで、1分間、自分自身の心とカラダに意識を向けてみる・・そんなひとときに。あなたの中の感性、輝きを引き出し、創造性が蘇ってきますように・・。

 

「今、この瞬間、自分とダンスする♪」ピアノ音源:No.1

「理想の自分」から”今”の自分に語りかけて「答え」を引き出す約3分間のエクササイズ 自分らしさに目覚める~リラックスイメージエクササイズ②~もご覧ください。

 

(株)キャリパース代表
心×才能 可能性を拓く専門家
伊東明子

 

 

 

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音、リズム、呼吸法によるリラクゼーションワークで
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