2018年12月4日 / 最終更新日時 : 2019年5月23日 akikoito セルフケア ”やらないこと”を決めて、心に余裕を・・ 単身赴任した友人と再会したときふと目にした”手のひら”が傷だらけに・・。どうやら、嫌な上司に色々言われるたびにぐっと手を強く握っていたようなのです。手を強く握ると身体全体が緊張してしまうのでまずは、手のひらを拓いて解放し […]
2018年10月9日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito メンタルヘルス 職場の”パワハラ”を乗り超えた40代女性のストーリー 職場のメンタルヘルスの不調を訴えながらも頑張っている方々はたくさんいます。「この頭を取ってしまいたい！」とせつに訴えた40代女性（Ａさん）が、職場を辞めることなく今の仕事を続けたいと「メンタルトレーニング」を受講されて、 […]
2018年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年4月2日 akikoito メンタルトレーニング 部下のメンタル”アセスメント”を見える化する 上司の指示を待たずに、自ら考えて動く”自律型社員”の育成を目指しているが、なかなか部下が育たないという悩みはありませんか？リーダーシップに必要なのは、組織目標や目指す「方向性」を個人レベルに落として評価、説明できるかで、 […]
2018年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito メンタルトレーニング あなたの背中が誰かに勇気を与えている！ 子どものとき、母に連れられて福祉施設を訪問したことがあります。当時の私は、小学校の低学年。幼少時は恥ずかしがり屋だったのですが、ある日、ものすごい質問攻めにあって、すごく発言を求められた一日がありました。それは、目の不自 […]
2018年5月31日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 akikoito セルフケア ”今”の感情を身体で表現する リーダーのための「感情マネジメント」が求められていますが、特に、一度に多くの業務をこなさなければならない、エグゼクティブや医療・介護などケアする現場で働く人にとっては、冷静に物事を対処する必要性から、自分の感情にふたをし […]
2018年2月7日 / 最終更新日時 : 2019年4月13日 akikoito セルフケア 人生ストーリーと「音」の記憶 人間の脳は28年位であきがくるそうで、それが30年位のサイクルで経済ブームが繰り返されされているようです。最近は、20代を中心に昭和ブームでレコードが復活しているとか。自宅でドリップコーヒーを入れる”音”を聞くのがマイブ […]
2018年1月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito 人財育成 社員が変わる瞬間 人財育成の現場で知識習得型の研修から、「感じ取る」力を育む研修へ変えたところ、社員の”目の色”が変わり始めた。少人数のコミュニケーションを通じて、静寂な中で、気づきを得る「振り返り」の時間を持つこと。マインドフルネスで身 […]
