2019年10月24日 / 最終更新日時 : 2019年10月24日 akikoito 音叉ヒーリング ”怒り”と”納得できない感情”を解放する「音叉ヒーリング」♪ 人生でふとしたことで湧いてくる”怒り”の感情を手放して、納得して生きられたらいいと思いませんか？アンガ―マネジメントが重要視されているように、人生や仕事において、”怒り”の感情と”納得できない”という感情を解放するのはと […]
2019年9月23日 / 最終更新日時 : 2019年9月30日 akikoito メンタルトレーニング ブランクがあっても「一歩前に進む」決意 秋風が心地良い季節になってきましたね。久しぶりにジョギングをした朝はさわやかで、全身から毒素が抜けたような感じがしました。3か月程、不規則な生活からか湿疹ができ、落ち着くまで汗をかくことを控えていました。体の衰えは否めな […]
2019年8月12日 / 最終更新日時 : 2019年10月7日 akikoito セルフケア あらゆる感情を浄化する：全てを「水」に流す瞑想 寝苦しい日々が続いて夏の疲れやストレスがたまっていないでしょうか？リラックスや癒しを必要とされている方、日々ケアをされている方が簡単にできる瞑想をご紹介します。私自身、家族ケアを続ける中で、夜、朝、病院の待ち時間などでや […]
2019年5月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月1日 akikoito 音叉ヒーリング ”怒り”の感情を解放する～音叉ヒーリング③～ 長い間、同じ仲間、組織にいると同じような考え方や行動パタンが身についてしまうことはないでしょうか？家族の中ではどうでしょうか？これは同じ「周波数」に同調してしまうからです。人も物も、万物の全てに固有の「周波数」があります […]
2019年5月16日 / 最終更新日時 : 2019年5月27日 akikoito 音叉ヒーリング “怒り”の感情を解放する～音叉ヒーリング②～ 気づいたら緑色の服を着ていた、緑色のバック、インテリアに緑色を選んでいたということはありませんか？そんなときは、ストレスがたまっているかもしれません。あなた自身が気づいていない小さいときからため込んだ”怒り”の感情が奥底 […]
2019年5月11日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 akikoito 音叉ヒーリング ”怒り”の感情を解放する～音叉ヒーリング①～ 新緑がまぶしい季節になりましたね。5月の連休明けは、バランスを崩しやすい時期でもあります。イライラしたり、なぜか”怒り”の感情がでてくるなんてことはありませんか？いつも冷静な人でも理性の間をするりと抜けて、抑えられない感 […]
2019年4月1日 / 最終更新日時 : 2019年4月19日 akikoito リーダーシップ タオ(道）～静かに養われた「根っこ」～ 「平成」に代わる新元号は「令和」に決定しましたね。「令」とは、人を満足させるもの、「和」は、日本を表すと同時に調和、平和、争わないという意味がありますよね。時代が変化する中、「時代を超えて変わらないもの」を感じる。それが […]
2019年3月2日 / 最終更新日時 : 2019年8月6日 akikoito お知らせ 教えて！心のドクター「ストレスケアの再生ストーリー」インタビュー第二回アップしました！習慣を変える「脳の訓練」とは？～習慣化のポイントについて～ 時代が大きく変わる中で、「変化の波に乗ること」が求められています。しかし、古い習慣を変えることは難しいと感じている方が多いのも事実です。脳科学、心理学に基づいた研究結果をひもときながら、ストレスケアについて精神科医の阿部 […]
2018年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年3月25日 akikoito セルフケア メンタルヘルス：マインドフルネス研修のご案内 職場の不安やストレスからうつやメンタル不調になる労働者が増加。健康経営につなげるメンタルヘルス対策は、経営者にとって不可欠ですが、メンタルヘルス研修や管理職者の対応にお困りではないでしょうか？メンタル不調による休職期間は […]
2018年10月9日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito メンタルヘルス 職場の”パワハラ”を乗り超えた40代女性のストーリー 職場のメンタルヘルスの不調を訴えながらも頑張っている方々はたくさんいます。「この頭を取ってしまいたい！」とせつに訴えた40代女性（Ａさん）が、職場を辞めることなく今の仕事を続けたいと「メンタルトレーニング」を受講されて、 […]
