2020年6月12日 / 最終更新日 : 2020年6月12日 akikoito 音叉ヒーリング ”罪悪感”をとかし情熱を取り戻す「音叉ヒーリング♪」 「あ～すればよかった」と過去の失敗について悔んだり、罪悪感で自分を責めてしまったりしていないでしょうか？悲しい […]
2020年5月28日 / 最終更新日 : 2020年5月30日 akikoito セルフケア 「木」から感じる：”怒り”の感情を解放するヒント 新緑がまぶしい季節。風にゆれる木の葉、光に照らされた葉が本当にキレイです。優雅にモンシロチョウが舞うとき、やす […]
2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 akikoito セルフケア 不安を乗り越え、大事なことに「集中」するために 新緑がまぶしい季節、自粛の延期で”エネルギーの使い方”が課題になりそうですね。アスリートの方が料理をしたり、マ […]
2020年4月24日 / 最終更新日 : 2020年4月24日 akikoito セルフケア ストレスを感じたら：あなたの感情にある”想い”に気づけばいい ストレスで感情の”渦”が来たときにはなるべく早く手放す。「意識」していないと、他人の言動に感情を揺り動かされて […]
2020年3月15日 / 最終更新日 : 2020年3月22日 akikoito 音叉ヒーリング ケアする人へ：「音叉ヒーリング♪」で”モヤモヤ”をリセット！ めまぐるしい”世界の変化”の中で熟睡できないということはないでしょうか？特に、お子さんや高齢者がいるご家族、医 […]
2019年8月28日 / 最終更新日 : 2019年8月28日 akikoito 家族ケアサポート ストレス対処に向けて「人生の総合力」を高める 風が心地よくなってきましたね。熟睡できない、ストレスがたまっているときは、”今は、人生で問題解決にあたるべきと […]
2019年7月15日 / 最終更新日 : 2019年7月15日 akikoito 家族ケアサポート どんなときも「幸せの種」は見つかる 緊急なことは同時にやってくる。だから、普段から整理整頓や自己管理が大事だと痛感しました。先月末から、両親の様子 […]
2019年5月18日 / 最終更新日 : 2019年5月18日 akikoito 家族ケアサポート タオ（道)～まずは君自身が「自由」になること～ 今朝、家族ケアサポートについて考えていた時「たおやかさ」という言葉が出てきた。「たおやか」とは、しなやかで優し […]
2019年1月17日 / 最終更新日 : 2019年3月9日 akikoito お知らせ 教えて！心のドクター「ストレスケアの再生ストーリー」インタビューstart! 第1回：『良い内省と悪い内省とは？～「なぜ」型内省と「何」型内省の違い～』 脳科学、心理学に基づいた研究結果をひもときながら、ストレスケアについて精神科医の阿部正人先生に伺う、教えて！心 […]
2018年12月4日 / 最終更新日 : 2019年5月23日 akikoito セルフケア ”やらないこと”を決めて、心に余裕を・・ 単身赴任した友人と再会したときふと目にした”手のひら”が傷だらけに・・。どうやら、嫌な上司に色々言われるたびに […]
