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セルフケア

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2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 akikoito セルフケア

ストレスを感じたら:あなたの感情にある”想い”に気づけばいい

ストレスで感情の”渦”が来たときにはなるべく早く手放す。「意識」していないと、他人の言動に感情を揺り動かされてしまうので要注意です。”今”は、その「訓練」だと捉えてみるといいでしょう。変化の波の中で力を発揮するのは、”今 […]

2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 akikoito セルフケア

「才能開花」になぜセルフヒーリングが役立つ?②~意識して波動をあげる~

才能が発揮できなくて身動きがとれないという経験はないでしょうか? ”今”のあなたと潜在意識にギャップが生まれて、才能が発揮できなくなってしまうのはなぜか?についてお話していきます。前回Q&A形式でお伝えした内容の補足にな […]

2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 akikoito セルフケア

「才能開花」になぜ”セルフヒーリング”が役立つ?①~メンタルブロック解放~

桜が咲くように人も本来自然と花を咲かせることができるはずです。でも、自分の才能に気づいていない人も多い。なぜでしょうか?それは、「外側」の世界や情報に左右されて、自分の「内側」をみつめてこなかったから。現代人は忙しく、そ […]

2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 akikoito セルフケア

セルフヒーリング:不安な感情を癒す”マゼンダブルー”の光

昨日夕暮れ前に見た”マゼンダ色の空”にふと癒されました。淡いピンクとブルーが何層にも重なり美しさが際立っていました。誰もが不安の中で生きていると思います。そんなときは、ふと立ち止まって「空」を眺めてみてください。一瞬、一 […]

2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月8日 akikoito セルフケア

“セルフヒーリング”で「自分軸」を取り戻す

一人ひとりが大切な”命”を守る。そこに”集中”して、本当に気を付けて行動することが求められています。世界中の人が困難を乗り越えるとき。それは同時に一人ひとりの「意識」の変革を促しています。家に居る時間が増えることは自分を […]

2020年4月5日 / 最終更新日時 : 2020年7月5日 akikoito セルフケア

時代の変化に:「愛」で奇跡を創りだす♪

今朝、「地球のヒーリング」瞑想をしていたとき、私の中にできてきたのは、虹色の滝。それがシャワーのように世界中の不安や恐怖を洗い流すイメージでした。以前、”「愛」で奇跡を創りだす♪”というフレーズと共に音、リズムが降りてき […]

2020年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年7月5日 akikoito セルフケア

地球への祈り:地球と人類の目覚めのために

今、世界で起きている現実を知る。その上で、今、地球のために何ができるのか?一人ひとりにできることは、自分たちの安全を守ること。そして「地球のヒーリング」です。これは誰でもできることです。子どもからお年寄りまで。私は身近な […]

2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 akikoito セルフケア

「セルフヒーリング」:”シャンパンピンク”と桜シャワーに包まれて

今年の桜はどこかせつなさを感じますね。先日、”千鳥ヶ淵に降りそそぐ雪”のシーンを動画でみて心が震えました。日本の”心”を「真っ白」なシャワーで浄化していく。その映像を見た後、天空から「シャンパンピンク」のシャワーと共に桜 […]

2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月8日 akikoito セルフケア

”セルフヒーリング”で不要な物や考えを「手放す」

変化のスピードが速く、自分を見失ってしまいそうなときこそ、あなた自身に目覚めるチャンスです。ピンチをチャンスに変えるときがきたのです。「これまでと違うことをやりたい」と思っていた人、「あれもこれも・・なんだか違う、何かが […]

2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 akikoito セルフケア

困難な時こそ、人生を見直すチャンスに!

今、私たち一人ひとりが安全に気を付けることが大事だと思います。自粛で不便な生活が強いられる反面、私たちを取り巻く世界や今の自分をじっくり見つめる時期でもあります。”これまで辞められなかった習慣”をリセットする、”やろうと […]

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怒りと罪悪感の感情を解放するサンプル音源です♪

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不安や納得できない感情を解放するサンプル音源です♪

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怒りを鎮め、人生に情熱を取り戻すサンプル音源です♪

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プロフィール

(株)キャリパース代表 ライフコーチの伊東明子です。リラックス、ストレス解消を目的とした癒しと才能開花をテーマに活動しています。
個人向け「未来展望コンサルティング」、「音叉ヒーリング」、マインドフルネス研修、リラックスしてパフォーマンスをあげる「メンタルトレーニング」、心の風通しを良くするコミュニケーションで人とチームを活性化しています。

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