2019年2月16日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito ピアノ音源♪ ピアノ音源No.7:「自分とダンス♪人生にリズムを」 空気が清々しく、春めいてきましたね。「セルフケア・レシピ」としてオリジナルピアノ音源をお届けするコーナー7回目は、「自分とダンス♪人生にリズムを」です。 自分の人生に起きたこと、”人生の光と影”を認めて、自分らしい「人生 […]
2019年2月9日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito チームビルディング 「原点回帰」～好きだった場所に身を置いてみる～ 何かの壁にぶつかったとき、上司やコーチなど初心＝「原点」に立ち戻らせてくれたる存在がいるとありがたいですよね。？「原点」とは、「初心・基本・物事の起源や出発点」という意味ですが、「原点回帰」とも言われますね。あなたにとっ […]
2019年1月31日 / 最終更新日時 : 2019年4月1日 akikoito チームビルディング チームで底上げをするには？～トップセールスから学ぶ会話力～ チーム内の営業成績がバラバラ。特に、若手が育っていない。「チームで底上げをするにはどうしたらいいのか？」このような相談がよくあります。例えば、営業力が非常に強い会社の共通点は、「教える」「学ぶ」サイクルが循環している会社 […]
2019年1月17日 / 最終更新日時 : 2019年3月9日 akikoito お知らせ 教えて！心のドクター「ストレスケアの再生ストーリー」インタビューstart! 第1回：『良い内省と悪い内省とは？～「なぜ」型内省と「何」型内省の違い～』 脳科学、心理学に基づいた研究結果をひもときながら、ストレスケアについて精神科医の阿部正人先生に伺う、教えて！心のドクター「ストレスケアの再生ストーリー」。実践で役立つ情報をお届けします。第1回目は「内省」についてです。『 […]
2019年1月4日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito セルフケア 謹賀新年：日日是好日 新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。座禅から始まり、穏やかな小春日和の中、ジョギングで心身をリフレッシュしました。今年も、身体、心、魂をゆさぶり、「笑顔」を心がけたいと思います。社会人 […]
2018年12月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito セルフケア ２０１８年を振り返って～戌年に想うこと～ 今年もあと２日となり、戌年がもうすぐ終わりますが、２０１８年はどのような年だったでしょうか？今年は「平成」最後の年でもありますね。コミュニケーションの手段がどんなに変わっても、変わらぬ愛情でいつも癒してくれる犬たち。「家 […]
2018年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年11月5日 akikoito メンタルトレーニング 整理整頓して、”大事なことに集中”する 空気が澄んで清々しいですね。やりたいことをいつでもできるように持ち物も思考もシンプルにして身軽にしておこうと思い、書類の整理整頓を始めたとき、ふと思い出したのがイギリス人の上司。以前、外資系金融に勤務していた頃、出張で東 […]
2018年12月9日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito ピアノ音源♪ ピアノ音源No.6 ：「クリスマスイルミネーション♪」 街が華やかに彩られてキレイですね。「セルフケア・レシピ」としてオリジナルピアノ音源をお届けするコーナー6回目は、「クリスマスイルミネーション♪」です。 世界中でクリスマスのライトアップの中、待ちゆく人々が行き交う。冬の寒 […]
2018年12月4日 / 最終更新日時 : 2019年5月23日 akikoito セルフケア ”やらないこと”を決めて、心に余裕を・・ 単身赴任した友人と再会したときふと目にした”手のひら”が傷だらけに・・。どうやら、嫌な上司に色々言われるたびにぐっと手を強く握っていたようなのです。手を強く握ると身体全体が緊張してしまうのでまずは、手のひらを拓いて解放し […]
2018年11月30日 / 最終更新日時 : 2019年4月10日 akikoito キャリアコンサルティング 人生の大きな流れを意識して、今日を”最高の一日”にする 今日という日を”最高の一日”にしてみようと思える人は、”今”取り組んでいることが人生の大きな流れの中でなぜ必要なのか？がわかっていて、淡々と取り組んでいる方が多いです。一日の目標とやるべきことをリスト化して、一日の終わり […]
