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2018年4月29日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito 家族ケアサポート

「セルフケア」を介護に活かす②~”ゆるす”ということ~

常に変化する中で、うまくいかないことや、くよくよしてしまう出来事に遭遇することもあると思います。過去の出来事を思い出して後悔したり、ケアする人もされる人も、色々な感情が蘇ってくることもあるのです。特に、初期段階で色々と話 […]

2018年4月22日 / 最終更新日時 : 2019年7月15日 akikoito 家族ケアサポート

「セルフケア」を介護に活かす①~カラダと心をゆさぶる~

「人生は自分を愛する旅」のようなもの。~ゆさぶる、ゆるす、ゆだねる~ 生き方が大事だと気づいて以来、何かにつまづいたときには、3つの「ゆ」を実践しています。 ① 感性を研ぎ澄ませ、心、身体、魂を”ゆさぶる”こと ② 過去 […]

2018年4月1日 / 最終更新日時 : 2018年10月3日 akikoito お知らせ

たった2日で見える世界がガラリと変わる! 医療介護現場の「コミュニケーション研修」内容アップしました

※「心のドクター」阿部正人先生によるセミナーについては、医療・介護・EAPケアセミナーをご覧ください。 たった2日で見える世界がガラリと変わる! ■脳科学と心理学が教える!「コミュニケーション研修」 ~医療介護現場ですぐ […]

2018年4月1日 / 最終更新日時 : 2019年4月3日 akikoito 家族ケアサポート

6月5日(火)高齢者・うつ・引きこもり介護者の「コミュニケーションセミナー」開催します!

「心のドクター」阿部正人先生による、高齢者・うつ・引きこもり介護者の「コミュニケーションセミナー」を6月5日(火)19:00~開催致します。 ケアする人の心の不安を少しでも軽減してほしいという想いにあふれた「心のドクター […]

2018年4月1日 / 最終更新日時 : 2019年4月3日 akikoito 家族ケアサポート

5月22日(火)医療・介護 ・対人援助者のための「コミュニケーションセミナー」開催します!

「心のドクター」阿部正人先生による、医療・介護 従事者のための「コミュニケーションセミナー」を5月22日(火)19:00~開催致します。 20万人の患者さんと真摯に向き合ってきた「心のドクター」による”患者さんとの関係が […]

2018年3月31日 / 最終更新日時 : 2019年4月1日 akikoito コミュニケーション

部下の心を「感じ取る」には?

組織における人財育成が重要視されていますが、管理職の方からよく聞く悩みは、「部下が何を考えているのかわからない」「メンタルが弱くて、すぐに委縮してしまう」などがあります。そのように感じてしまう背景には、 ●上司もストレス […]

2018年3月23日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito キャリアコンサルティング

未来のイメージとなる「ワクワク」の源を見つける

前回は、一人ひとりに与えられた可能性の扉を拓くためには、与えられた「GIFT=才能」に気づくこと。そして、その「GIFT=才能」を磨くこと。つまり、「GIFT=才能」を掛け合わせていくあなたにすでに備わっている、強みをい […]

2018年3月17日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito セルフケア

ストレスからの解放~“喜び”を見い出す時間を作る~

人生、仕事の展望を広げ、”今”を輝いて生きるために「ストレスからの解放」をテーマに、働く女性向け「ストレスコントロール」セミナーを開催した際、次のようなアンケートにYes 、Noで答えて頂きました。 1.「自分が何にスト […]

2018年3月8日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 akikoito セルフケア

“今”の自分を肯定する~自己イメージを高める②~

今、あなたの身体は、どこか緊張していませんか?カラダのSOSに気づいていますか?PCやスマホによるストレスで頭痛がしたり、首の後ろが痛かったり、目が疲れていたりしませんか?まず、心身の緊張や“痛みがある”ことに気づいたら […]

2018年3月1日 / 最終更新日時 : 2019年4月10日 akikoito キャリアコンサルティング

「心から望む未来」を手に入れるには?

色々なことにチャンレンジをして、まだ道の途中という場合でも、「私は、やりたかったことをやってきたんだ!」って思えたらいいですよね。一時、キャリアアップという言葉がさかんに言われたものですが、本来、キャリアには、アップもダ […]

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怒りと罪悪感の感情を解放するサンプル音源です♪

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不安や納得できない感情を解放するサンプル音源です♪

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怒りを鎮め、人生に情熱を取り戻すサンプル音源です♪

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プロフィール

(株)キャリパース代表 ライフコーチの伊東明子です。リラックス、ストレス解消を目的とした癒しと才能開花をテーマに活動しています。
個人向け「未来展望コンサルティング」、「音叉ヒーリング」、マインドフルネス研修、リラックスしてパフォーマンスをあげる「メンタルトレーニング」、心の風通しを良くするコミュニケーションで人とチームを活性化しています。

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