水鳥のように自由になる～音叉ヒーリング④～

今回は、ポジティブな感情に変換する「二本の音叉」を使ったヒーリングと「サンプル音源」で行うセルフケアについてです。音叉ヒーリング①では、感情をニュートラルにすることについて述べてきました。音叉ヒーリングの素晴らしい点は、心身のバランスを取り戻すだけでなく、感情をニュートラルにした後に、”望む未来を創りだす”使い方ができる点です。

大事なことは、丁寧に感情と向き合いながら、過去に「繰り返されてきたパタン」をきちんと終了すること。その上で、あなたの「本当の願い」を明確にして、ゴール設定をすることです。（このプロセスについては音叉ヒーリング②参照）ゴール設定をしたら、あとは、チャレンジモードで行動する。このプロセスは、「メンタルトレーニング」でも行うのですが、その際、「二本の音叉」がとても有効です。

■個人セッションでのゴール設定

例えば、対面セッションでは5本の音叉から直観的”ぴんとくる”に「2本の音叉」を選んで頂きます。（それが、今のあなたの身体が必要としている音になります）それぞれの音叉に対応する感情と臓器があるのですが、例えば、本当は、自由に飛び回りたいのに、納得できなくてモヤモヤししていることが多く、一歩踏み出せないでいるという方は、下記の二本の音叉（水と土）を選ばれることが多いです。土の音叉は、大地を表すもので、胃や脾臓などの消化器官と、また、地に足をつけて行動できず消化不良という感情と関係しています。

「情報が多すぎて納得できないまま行動してしまった」「なんでこんなこと言われなければいけないんだろう」「私の人生どうしていつもこうなんだろう」という納得できない感情が次から次に出てきて消化不良になってしまっている・・そんなイメージです。そのようなときに、「二本の音叉」でノイズをキャンセルしていきます。（これについては、音叉ヒーリング③参照）

通常、芋づる式に色々な感情がでて、眠りが浅くなったりするので、何に困っているのか、どのように感じているのか丁寧にその感情と向き合い、音叉ヒーリングで音のシャワーを継続的に浴びながら、繰り返されてきた考え方や感情などのパタンをキャンセルしていきます。水の音叉は、腰や膀胱の消化器官と、また、不安や恐れの感情と関係しています。

例えば、高齢の方ですと「トイレに行く回数が増えて心配」ということから、ますますその回数が増えてしまったりするのです。つまり、自分で考えたことが実現してしまうのです。ですので、まず、心理的な側面にアプローチして、音叉ヒーリングでリラックスしながら不安なことを話して頂くことから始めます。その上で、”今日という一日を楽しく過ごせるようにする”というようにゴール設定していきます。ゴール設定には、日々の行動をイキイキさせることから中長期的な夢の実現まで色々ありますが、基本的なイメージは次の通りです。

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１．気づいていない恐れや怒りやネガティブな過去や感情を音叉で溶かしてしまう

　（特に、感受性の強い方におススメです）

２．”心身が心地よい”状態を創りながら、望む未来をイメージして心身の一体感を作り上げる

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